Je m'appelle Sandrine Richard, j'ai 53 ans et j'accueille dans mon cabinet de Bailleval (entre Liancourt et Clermont) : enfants, adolescents, adultes, seniors.
Si vous êtes sur ma page, vous vous demandez peut-être ce qu'est la SOPHROLOGIE ?
C'est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie, exclusivement verbale et non tactile qui emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur
* la respiration,
* le relâchement musculaire et mental,
* le mouvement dynamique associés à la respiration,
* l'imagerie mentale (ou...