Alain Giraud, sophrologue diplômé et inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP), vous accompagne vers un mieux-être et un équilibre global grâce à la sophrologie. Formé au niveau universitaire, il met ses compétences et son expérience au service de votre développement personnel, de la gestion du stress et de l’amélioration de votre qualité de vie.
Que ce soit pour mieux gérer vos émotions, renforcer votre confiance en vous, ou accompagner des étapes importantes de votre vie, Alain Giraud propose des séances adaptées à vos besoins, dans un cadre bienveillant et respectueux.
Prenez le temps de vous recentrer et de retrouver un bien-être durable grâce à des techniques reconnues et personnalisées.
Contactez Alain Giraud pour des séances individuelles ou des ateliers en groupe.
Séances en téléconsultation :
Séance individuelle : 52 € (via visioconférence, durée : 45mn à 1 heure, première séance offerte)
Séance au cabinet en présentiel : 62€ (durée 45mn à 1h)
Séances à domicile : 72 euros (sur un rayon de 10km, réservé principalement aux personnes agées)
Prestations Spéciales
Interventions en entreprise, en milieu scolaire, en maison de retraite ou EHPAD : tarif sur devis (adapté à la taille du groupe et aux besoins spécifiques).
Pour obtenir plus d'informations sur les tarifs proposés par cet expert en relaxation, n’hésitez pas à lui écrire un message.
Séances de sophrologie personnalisées :
Accompagnement sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques (stress, sommeil, confiance en soi, etc.).
Gestion du stress et des émotions : Techniques pour mieux gérer les situations stressantes et retrouver un équilibre émotionnel.
Amélioration du sommeil : Exercices pour favoriser un endormissement rapide et un sommeil de qualité.
Préparation mentale : Soutien pour se préparer à des événements importants (examens, compétitions sportives, entretiens, discours).
Accompagnement des périodes de transition : Aide pour mieux vivre les changements de vie (retraite, reconversion professionnelle, séparation).
Prestations Collectives
Ateliers de groupe : Découverte et pratique de la sophrologie dans une dynamique collective sur demande (gestion du stress, relaxation).
Sophrologie en entreprise : Programmes pour améliorer le bien-être des salariés, prévenir le burn-out, et renforcer la cohésion d’équipe.
Sophrologie scolaire : Interventions pour les élèves et étudiants afin de gérer le stress des examens et développer la concentration.
Relaxation en maisons de retraite ou EHPAD : Séances adaptées aux seniors pour améliorer la qualité de vie et stimuler les fonctions cognitives.
Domaines spécifiques
Gestion de la douleur : Techniques sophrologiques et service d'hypnothérapie pour réduire la perception de la douleur et mieux vivre avec des pathologies chroniques.
Soutien aux sportifs : Optimisation de la concentration, gestion du stress en compétition et amélioration de la récupération.
Autres Prestations
Programmes de suivi en ligne : Séances à distance via visioconférence pour un accompagnement flexible.
Stages ou retraites bien-être : Immersion complète pour approfondir la pratique de la sophrologie et se reconnecter à soi-même.
