Il est important de se réaliser, de prendre conscience de sa propre conscience, notre corps, notre esprit sont tellement vastes et tellement minimalistes à la fois, nous pouvons nous sentir tout petit et ensuite grandi.
Aller vers les personnes et proposer mes services me remplit de respect envers ses personnes mais aussi envers moi. J’aime profondément ce que j’accomplis.
Toutes les gestions (gestion du poids, du stress, du temps, du sommeil, de la douleur, des émotions, du burn-out, de la maladie, de la grossesse) sont tout simplement fantastiques, réveiller la capacité d’agir et de ne plus rester la à attendre.
Vivre librement et pleinement ses émotions.
Aider une personne à trouver la solution à son bien-être est très important car la résolution des conflits intérieur et extérieur sont 2 points existentiels.
Ecouter et surtout entendre est plus qu’essentiel mettre au service des autres mon enthousiasme, mon dynamisme et mes connaissances sont plus qu'importante pour moi.
La sophrologie permet d'agir à la fois sur le corps et l'esprit, en apportant des solutions concrètes pour mieux gérer les émotions, le stress, la douleur, et en renforçant la confiance en soi.
Que se soit pour la gestion du quotidien, la préparation à des évènements importants ou simplement pour se détendre, les bénéfices sont nombreux et peuvent être observés rapidement avec une pratique régulière.
Le prix des séances varies selon le nombre de personne
1 personne: 70€
2 personnes: 70€
3 à 4 personnes: 20€/pers
5 personnes ou plus: 15€/pers (groupe-famille)
Pour obtenir plus d'informations sur les tarifs proposés par cet expert en relaxation, n’hésitez pas à lui écrire un message.
La 1ere séance se déroule comme suit: (prévoir 1h30-2h)
*Questionnaire personnalisé pour mieux cibler vos demandes et vos besoins ainsi qu'un questionnaire médicale (au besoin je me mets en rapport avec le médecin de famille et psychologue si il y a)
*exercices d'ancrage et de respiration
*sophro-base
*sophro-dynamique
*exercices (pratique et écrit) à réaliser à domicile et oui je suis avec vous même en dehors de nos séances
Les séances suivantes se déroule comme suit: (prévoir 1h10-1h30)
*questionnaire de suivit
*lecture des exercices écrit
*exercices d'ancrage et de respiration
*séance de sophrologie ciblé
*sophro-dynamique
*exercices (pratique et écrit)
je travaille avec la méthode de sophrologie existentielle,
Voici quelques info sur mes prestations:
préparation avant-pendant et après la périnatalité, gestion de la douleurs physique et psychique (cancer, soin palliatif … ), aidant proche, passage de l'enfance vers le monde impitoyable de l'adolescence, le deuil, burn-out professionnel-parental-des aidants-conjugal-adolescence-athlètes.
